Bodyspray – lieber erfrischend oder entspannend?

Es ist Sommer – juhuuu!
Die Tage sind warm (bis sehr warm aktuell) und die Nächte kühlen nicht wirklich ab.
Sich bei der Arbeit konzentrieren oder nachts gut Schlafen können, ist bei sehr warmen Temperaturen für viele nicht so leicht.
Als kleine Unterstützung habe ich euch hier eine einfache Idee zum Selbermachen.

Erfrischendes Bodyspray

Das brauchst du:

• Destilliertes Wasser
• Ätherisches Öl nach Wahl
• Ev. ganz wenig weissen Wodka
• Fläschchen mit Zerstäuberaufsatz

So geht’s:

• Ev. ganz wenig weissen Wodka in das Fläschchen geben.
• 2-3 Tropfen des ätherischen Öls hinzugeben – je nach gewünschter Duftintensität
• Destilliertes Wasser in das Fläschchen giessen.

Das Fläschchen im Kühlschrank aufbewahren. So bleibt das Bodyspray kühl und erfrischend.

Anmerkung: Ohne Wodka ist das Bodyspray etwa einen Monat haltbar und muss vor dem Gebrauch geschüttelt werden, damit sich Öl und Wasser gut mischen. Mit Wodka ist der Bodyspray etwas länger haltbar und muss auch nicht geschüttelt werden.
Ätherische Zitrusdüfte sind zwar sehr erfrischend jedoch fototoxisch, daher Vorsicht mit Sonnenbaden.

Gute Nacht – Bodyspray

Dafür brauchst du ätherisches Lavendelöl.
Die Herstellung ist die gleiche wie beim erfrischenden Bodyspray.

Lavendel wirkt beruhigend und entspannend, perfekt für gestresste Einschlafnerven. Auch das Jucken von Mückenstichen wird durch das Lavendelöl gelindert.

Du hast gerade keine passenden ätherischen Öle zur Hand?
Hier kommt eine Variante ohne ätherische Öle.

Belebendes Bodyspray aus Teeaufguss

Das brauchst du:

• Destilliertes Wasser
• Einen Teebeutel Pfefferminze oder Grüntee
• Frische Minze und Gurken- oder Zitronenscheiben
• Fläschchen mit Zerstäuberaufsatz (kann auch ein altes Parfümfläschchen sein)

So geht’s

• Das Wasser aufkochen und den Teebeutel mit dem heissen Wasser übergiessen. Je nach Belieben ein paar frische Minzblätter, Gurken- oder Zitronenscheiben hinzufügen.
• Den Tee nach der empfohlenen Zeit je nach Teesorte ziehen lassen.
• Die abgekühlte Mischung in das Fläschchen füllen und im Kühlschrank lagern.

Anmerkung: Da der Teeaufguss nicht lange haltbar ist, sollte man ihn spätestens nach zwei bis drei Tagen neu herstellen.

Viel Spass beim Bodyspray herstellen und einen wundervollen Sommer!